尝试改变抽烟的习惯 2006年4月，我开始抽烟。那时正读大四下学期，至于起因，至今也没理清楚。那半年发生了不少事：谈了三年的女友进了家好单位，因我没法随她过去，便提了分手；考研因为英语差了几分，落榜了；同学们大多定下了去向，不少人签了不... 乐已/ 戒断/ 2026-07-08/ 42 阅读
关于“戒断” 关于栏目分类，其他名字都挺直白，唯独“戒断”这两个字，乍一看有点怪，甚至容易让人往歪处想。其实我想把它拆开看：“戒”是戒除，“断”是远离。意思就是，看清了自己的坏毛病，就得动手戒掉，离它们远一点。我这人毛病不少：抽烟... 乐已/ 戒断/ 2026-06-15/ 80 阅读
减肥的必要性 我今年身高173cm，体重90kg，已经确诊“三高”，目前在服药控制。血压还算争气，多次测量基本稳定在135/80mmHg，只要按时吃药，保持住应该问题不大。但血糖和血脂确实让人头疼。这几天测下来，早起空腹竟然到了1... 乐已/ 戒断/ 2026-06-15/ 82 阅读
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